ccccontyIl n’est souvent pas facile pour un fonctionnaire de pouvoir rentrer chaque jour chez lui pour le déjeuner. Il doit se pencher soit sur un repas déjà fait à la maison qu’il apporte au travail, ou carrément se tourner vers les restaurants proches de son lieu de son bureau. Comment trouver l’équilibre entre repas et travail ? Nous vous proposons dans cet article, les astuces pour des déjeuners plus sains.
Comment déjeuner plus sainement au travail ?
Un repas sain requiert une alimentation variée et équilibrée, riche en fruits, légumes, produits laitiers, poisson et viande. Ceci consiste à privilégier les aliments bénéfiques à une bonne santé. Une assiette bien équilibrée, et ce en quantité raisonnable ; en réduisant le sucre et le gras. Il est souvent difficile pour les employés de devoir se rendre tous les jours vers leurs maisons pour le déjeuner pour revenir au boulot. D’autres se penchent plus sur les restaurants vus que leurs entreprises ne disposent de cantine. Un réel conflit se crée donc entre les dépenses qui sont effectuées chaque jour dans ses restaurants, les menus répétés et enfin l’hygiène. Il est donc préférable de préparer soi-même les repas à la maison pour ensuite les apporter au boulot.
Il vous faudra alors des thermos alimentaires qui vous permettront de garder vos plats au chaud avant la dégustation. Ces thermos ne modifieront pas la saveur de vos plats. Pour vos besoins en thermos vous pourrez Contacter la direccte, vous y trouverez une large gamme complète de thermos adapter à vos différentes attentes. Comme déjeuners sains, vous avez plusieurs choix et plusieurs compositions rapides, par exemple : des légumes rôtis au sirop d’érable, une salade méditerranéenne, des muffins aux pommes, des tacos ou encore des petits fours au fromage. Manger sainement c’est prendre son alimentation en main ; détenir toutes les informations concernant la provenance des aliments et aussi leur composition. Pour tous les salariés dont les entreprises ne disposent de cantines, préparer chez vous, des aliments riches en légumes et consommer beaucoup de fruits. En respectant ses règles, vous réduirez vos dépenses et bénéficierez d’une santé parfaite.
